＃３海上自衛隊勤務（横須賀教育隊）
６：００（起床、冬は６：３０）
「総員起こし」ラッパで跳ね起きてから、上半身は裸だったシャツだったか忘れました。
そこから整列しての「海上自衛隊第一体操！」
▼海上自衛隊第一体操
１：膝を曲げ伸ばせ
２：背伸びの運動
３：頭の運動
４：肩を回せ
５：その場飛び
６：斜上振もも上げ
７：腕を曲げ伸ばせ
８：頭を曲げ回せ
９：胸を反らせ
10：直角捻転
11：横に曲げ
12：前後に曲げ
13：体捻転斜前屈振
14：直角上下振
15：腕回旋前倒屈振
16：４拍子飛び
17：腕振り膝を曲げ
18：腕前回し深呼吸
そのあとは、甲板掃除⇒食事⇒国旗掲揚⇒課業整列だったかな。
そのあとは座学等⇒昼食⇒座学等⇒別科（体育）⇒夕食⇒風呂⇒甲板掃除⇒自習⇒就寝
こんな感じだったと思う。
